很多女性在懷孕期間肚子上都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，真的是讓人很沮喪。但是有些孕媽則不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，這是為什么？孕媽又該怎么預(yù)防妊娠紋呢？

  究竟什么是妊娠紋？

  正常情況下，人的皮膚是有彈性的，可以自由伸縮。隨著懷孕月份的增加，腹部逐漸隆起，子宮變大，肌膚彈性與腹部肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)，6個(gè)月以后，超過(guò)皮膚彈性承受限度，導(dǎo)致皮膚下纖維組織斷裂，出現(xiàn)妊娠紋。

  妊娠紋出現(xiàn)的五個(gè)原因

  1.皮膚狀態(tài)

  有些孕媽在懷孕前肌膚就很好，懷孕后注意飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，就算不怎么護(hù)理肌膚也不容易長(zhǎng)妊娠紋。對(duì)于皮膚干燥的孕媽來(lái)說(shuō)，由于皮膚干燥缺水彈性低，妊娠紋更容易出現(xiàn)。

  2.遺傳

  妊娠紋的出現(xiàn)不僅僅跟體內(nèi)激素分泌變化有關(guān)外，還跟遺傳因素有很大關(guān)系。有些媽媽不長(zhǎng)妊娠紋，所以女兒也不長(zhǎng)。另外，每個(gè)人皮膚修復(fù)能力不一樣。

  3.年齡

  我們都知道女性最佳生育年齡是在25-30歲之間，這時(shí)候身體各個(gè)方面都處在最佳狀態(tài)，皮膚彈性也比較好，就算皮膚纖維受到壓力再怎么大，也不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。年齡偏大的女性皮膚代謝與修復(fù)能力降低，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

  4.運(yùn)動(dòng)

  相比孕期不運(yùn)動(dòng)的女性而言，運(yùn)動(dòng)的女性更有活力肌膚也更有彈性。孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以很好的控制體重，消耗體內(nèi)多余熱量，減少腰腹堆積的脂肪和贅肉，讓肌膚變得更加緊致。

  5.體重

  孕期，由于沒(méi)有控制好體重，肚子變得過(guò)大，撐裂皮膚。因此，孕媽在孕期控制體重，并做好記錄，給肌膚適應(yīng)時(shí)間。因?yàn)槎啻紊?，肌膚承受過(guò)多的拉伸，更容易有妊娠紋。

  怎么做才能預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)

  孕期孕媽需合理飲食，攝入蛋白質(zhì)食物，增加肌膚彈性。同時(shí)，孕媽要控制好自身體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天涂抹橄欖油，滋潤(rùn)肌膚。對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)了妊娠紋的孕媽，可以在產(chǎn)后進(jìn)行保養(yǎng)，比如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E或是維A酸，修復(fù)已經(jīng)受損皮膚彈力纖維，或者用激光的方法淡化妊娠紋。

  孕期就算懷孕，孕媽也要好好護(hù)理自己的肌膚，涂抹孕期專用的護(hù)膚品，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才不容易長(zhǎng)妊娠紋。

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